(多宝鱼清蒸多久最好吃的做法教程)学会这道菜,孩子两碗米饭都不够,清蒸多宝鱼

给大家推荐一道家常菜,清蒸多宝鱼,喜欢的话点赞收藏吧。配料表在文章最后。

多宝鱼营养丰富,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等,其裙边部位还含有丰富的胶质,有养颜美容、降血脂、降血压等功效。

步骤1:把大葱切丝备用

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步骤2:将姜切丝和切片备用。

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步骤3:辣椒切丝

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步骤4:多宝鱼打上花刀。

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步骤5:将鱼放入锅中加入料酒、盐、葱花、姜片均匀涂抹在鱼身上,然后开大火蒸8分钟。

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步骤6:将鱼拿出放在盘子上盖上葱丝、姜丝、辣椒丝后浇上蒸鱼鼓油

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步骤7:大火烧滚油,将滚油淋在鱼身上

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这样简简单单的一道菜就做好啦

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多宝鱼是一种体形扁平、体色较深、两眼朝向左侧、形似牙鲆的新鱼种,多宝鱼虽然是海鲜品种中少有能起四片鱼柳的鱼,但这种食法属嘴刁食客心头之好,在于普通食客而言,是以“清蒸”居多。该菜品的特点为味道鲜美,营养丰富。

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