牙龈发炎哪些食物该吃,哪些不该吃?(牙龈炎牙周炎症状用什么药效果最好)

夏天本就是个容易上火的季节,然鹅对于爱吃辣、爱熬夜的人来说,一不小心就有可能出现牙龈出血、牙龈肿痛。

牙龈发炎哪些食物该吃,哪些不该吃?

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这是牙龈发炎的症状,需要及时看牙医解决,不过,要是你管不住自己的嘴,没准牙龈炎又会回来找你。

那么牙龈发炎的时候,该吃什么,不该吃什么呢?让我们一起来看看~

多食蔬菜

牙龈发炎哪些食物该吃,哪些不该吃?

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蔬菜肯定是必不可少的,不仅含有丰富的维生素,而且不伤害牙齿更不刺激牙龈。比如胡萝卜、菠菜、西红柿、苦瓜、甜瓜、芦根等。

适量食用水果

牙龈发炎哪些食物该吃,哪些不该吃?

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大多数水果富含大量的果糖,食用过量对炎症的恢复有一定影响。但只要适量食用,对身体也是有益的,比如苹果、猕猴桃、梨、山楂等。

不宜进食刺激性食品

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牙龈红肿、出血说明炎症比较严重,所以尽量避免食用刺激性食物,以免加重炎症,或诱发牙周炎。比如咖啡、浓茶、辛辣食物、葱、姜、蒜、胡椒粉、咖喱等等,类似食品都不宜食用。

牙龈发炎哪些食物该吃,哪些不该吃?

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还有像熬夜、不刷牙这些习惯最好也改改吧,养成一个良好的生活习惯,既能防止牙病的侵袭,还能帮助牙病尽快恢复哦~

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